Un bouquet final... SENSATIONNEL!!!!

Me voilà donc de retour après 10 jours probablement les plus éprouvants.. mais sans conteste les plus sensationnels...enrichissants...détonants... de toute ma vie..(enfin jusqu'à aujourd'hui!!) et quand je dis "sensationnels".. je pèse mes mots..!!!

Je viens de rentrer d'un stage de 10 jours de méditation dans le silence...

10jrs!! coupée du monde.. bien sûr.. où la seule distraction" possible était de marcher pendant les pauses...

au programme..

- Réveil à 4h du matin,

- 11h de méditation par jour..

- 1h30 de cours

- petit dej à 6h, déjeuner à 11h, thé à 5h avec fruits seulement... et pas de dîner..!! (ben alors, et mon ventre affamé??!!??)

Petite photo du lever de soleil (après dejà 2h de méditation... et un gros petit dej dans le ventre... )

faut savoir que même les appareils photos étaient interdits... et que je me suis fait prendre la main dans le sac (enfin sur l'appareil photo..) mais bon...rien de grave ;))

eh ben je vous raconte pas.. qu'après 5 mois de voyage à courir par monts et par vaux.. passer 11h par jour assise les yeux fermés....à essayer de se concentrer sur l'exercice qu'on nous donne... c'est un sacré challenge!!!

mais bon ce challenge, même s'il a été bien difficile... je l'ai relevé... (bon ok, je suis aussi devenue une pro de dormir assise... (ma nuque a dû bien se muscler à force de tomber d'avant en arrière.. ;)))))

et non seulement je l'ai relevé... et en plus les enseignements et sensations découverts ont été nombreux!!! et je bien persuadée que je vais continuer à en comprendre ou ressentir les effets pendant encore un moment..

Bref.. je ne vais pas m'étendre énormement sur le sujet ici... ce sujet n'intéressant pas (ou effrayant) beaucoup des gens en France..

mais pour ceux qui seraient inquiets.. non ce n'est ni une secte, ni une religion..

c'est une méthode pour apprendre une technique de méditation.. (pas de gourou, ni personne à prier).. basée sur l'observation de soi-même, de ses sensations, et ce, à l'aide de sa respiration..

l'objectif 'en gros' étant de purifier son mental pour se libérer de notre négativité.. et aussi de tous les noeuds qu'on se fait continuellement à l'intérieur et qui ne produisent que souffrances.. pour au final être capable de vivre sa vie plus 'en paix' et arrêter de se rendre malheureux ou de 'se prendre la tête'..

bon voilà.. c'est très simplifié.. cette technique est pragmatique, basée sur de la logique, sur nos propres ressentis.. à l'intérieur.. bref, sur nos sensations...

d'où un résultat... sensationnel!!! ;)

bref...il s'est passé beaucoup de choses pendant ces 10jrs.. des choses que je n'attendais pas du tout.... et pour tout ça je suis plus que contente de l'avoir fait, et remercie celui qui m'en a parlé le premier, tous ceux que j'ai rencontré lors de ce voyage qui m'en ont parlé en me disant qu'ils avaient tous eu une super expérience... et qui m'ont donné l'envie et le courage d'essayer..

Un vrai bouquet final explosif, sensationnel... grandiose...

bon voilà j'avais dit que je ferais court..et c'est dejà long!! (on ne change pas comme ça non plus ;)

alors je vais m'arrêter là... mais si certains veulent en savoir un peu plus, n'hésitez pas, je me ferai un plaisir de partager cette expérience...

Suis de retour à Vancouver, chez Chris, avec qui j'avais bossé pour les JO...

Demain.. au programme.. repas de thanksgiving.. et..... essayer de faire rentrer tout mon bazar accumulé en 9 mois dans ma valise... (et ça c'est loin d'être gagné)..

eh oui... car le retour est imminent....J-2 avant le décollage :((((